La Marche Nordique le 08/12/2011

La Marche Nordique

Mode ou réelle discipline ?

 

Par André Dorange, président du club FFCAM "Escapade stéphanoise"

 

"Nordic-Valking pour les initiés, la Marche Nordique est-elle une mode ou une réelle discipline ? Pour nous membres du Club alpin français, le choix est fait : cette discipline est un complément non traumatisant à nos activités de pleine nature, de plaine ou de montagne.
Pour qui connaît notre terrain de jeu dans le massif des Albères, nous avons fait : "Col de l’Ouillât - Banyuls", 23 Km, 924m positif, 1867m négatif en marche nordique. Elle n’est pas le parent pauvre de la randonnée, au contraire ; c’est un complément pouvant se pratiquer à chaque fois que l’on ressent le besoin de prendre l’air, de se dépenser, de s’entraîner. En impliquant toutes les chaînes musculaires du corps, la marche nordique augmente sensiblement la dépense d’énergie par rapport à la marche traditionnelle… Pas besoin de matériel spécifique, si ce n’est une paire de bâton et deux heures de liberté, le tour est joué, une bonne séance nous attend, le compte-tour monte.
Où peut-on pratiquer ? A la ville comme les rollers (avec des embouts) ou à la campagne et pourquoi pas …en montagne.
Alors, convaincu ? Pour découvrir, une seule adresse : vos clubs.
Pour former vos encadrants, la FFCAM organise des qualifications s’adressant aux initiateurs de randonnées.Alors pourquoi pas vous ?
Au Club alpin français du Mans, Henri Chapelière vous aidera à organiser l’activité et vous en parlera avec passion. Dans le sud, vous pouvez contacter le Club « Escapade Stéphanoise » de Saint-Estève, dans les Pyrénées-Orientales.
La commission nationale de randonnée est toujours à votre écoute. Et, bien sûr, Pierre Faivre, conseiller technique formation FFCAM, est à votre disposition pour coordonner les formations.
Rejoignez-nous, vous ne le regretterez pas, nous prévoyons un stand lors de l’Assemblée Générale de la fédération, qui se déroulera les 28 et 29 janvier 2012 à Saint-Etienne…"


 

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